Muita gente tem medo de falar em público, fazer discursos, comandar um auditório. Algumas pessoas são tímidas e sempre serão, mas isso não significa que nunca conseguirão falar bem diante de outras pessoas, quer seja em um ambiente grande, cheio de gente, ou apenas em uma reunião de trabalho com colegas. Falar publicamente é uma questão de hábito e preparação, até para quem tem facilidade para fazer isso. Segundo Joan Detz, autora de "How to write and give a speech", em tradução livre, "Como escrever e fazer um discurso", falar em público não é uma capacidade mágica com a qual você nasce, mas uma habilidade que se desenvolve. Pensando nisso, a Fast Company fez uma lista com sete hábitos que encontramos em grandes oradores. Aqui estão eles: 1. Concentrar-se antes de falar "A coisa mais importante que um grande orador faz é encontrar um espaço calmo para se preparar antes de subir no palco", afirma a autora. Esse tempo de concentração imediatamente antes da apresentação tem a função de acalmar e dar foco a quem vai falar. Em vez de ficar distraído ou agitado, experimente se isolar um pouco e concentrar toda a energia para o momento da fala. 2. Acertar nos primeiros e últimos 30 segundos Os primeiros 30 segundos são importantes para conquistar a audiência, gerar engajamento e prender a atenção. Para isso, é preciso ter os pensamentos e a a apresentação bem organizados e ensaiados. Se você sabe exatamente o que precisa dizer, fica mais livre e despreocupado para improvisar e mostrar sua personalidade. Já os últimos 30 segundos são aqueles nos quais as ideias mais importantes precisam ser reforçadas, marcadas. É aquilo que você quer que as pessoas levem consigo após a fala. 3. Adaptar-se à audiência Ruby Newell-Legner, presidente da Associação Nacional de Oradores dos EUA, compartilha que ao montar uma apresentação, ela tem em mente três questões essenciais: o que quero que eles saibam? O que quero que eles sintam? O que quero que eles façam? A especialista afirma que, para conseguir falar de forma a conseguir concretizar esses três pontos, ela busca informações sobre sua audiência. O que os preocupa, quais são suas motivações. Saber disso e incorporar em sua fala, faz com que as pessoas vejam que você leva em consideração a perspectiva delas e isso faz oradores mais eficazes. 4. Dominar a linguagem corporal Joan Detz diz que, ao subir no palco, ela deixa os pés plantados no chão. Isso lhe dá uma sensação de equilíbrio físico, o que lhe deixa mais confiante para falar. Sentir-se desequilibrado ou a ponto de cair pode dar a impressão de que você está nervoso ou não sabe o que está fazendo. Usar a linguagem corporal a seu favor é uma marca dos grandes oradores. Você pode, por exemplo, dar alguns passos quando estiver avançando para um novo ponto do discurso ou se mover um pouco para frente, como se estivesse contando um segredo, quando estiver dizendo algo importante. Use a linguagem corporal para reforçar sua fala. 5. Não ter medo do silêncio Pausar para deixar uma onda de nervosismo passar ou para organizar seus pensamentos não é vergonha alguma. Detz afirma que o silêncio pode ser o melhor amigo de um orador nesses momentos. John Paul Engel, consultor e palestrante, concorda com essa ideia e reforça que o silêncio pode ser uma forma de criar um momento de antecipação para o que será dito em seguida. É melhor ficar em silêncio do que tentar preencher cada espaço com expressões como "né?" ou "então". 6. Dinamizar Se você vai falar durante muito tempo, é preciso mudar as coisas ou a atenção da audiência será perdida. Ruby Newell-Legner usa a regra dos 20 minutos. Para ela, se alguém vai falar por mais tempo do que isso, precisa agitar as coisas. Você pode fazer perguntas para as pessoas ou responder questões da audiência, fazer alguma dinâmica em grupo. Não precisa fazer nada que não pareça com você, mas vale experimentar outras técnicas e estilos de apresentação com os quais você se sinta confortável. O importante é não ser estático ou manter a mesma postura ou tom de voz durante muito tempo. Ninguém aguenta isso, não é? 7. Ser você É simples: se você tentar fingir ser alguém que não é, as pessoas perceberão algo estranho. Ser autêntico, mesmo adotando estilos diferentes de apresentação, torna a mensagem a ser passada mais agradável. Além disso, é mais provável que você consiga engajamento e uma relação de identificação se simplesmente for você mesmo. As pessoas tendem a sentir aquilo que é genuíno e responder de forma positiva.

Muchas personas tienen miedo de hablar en público, hacer discursos, dirigir un auditorio. Algunas personas son tímidas y siempre lo serán, pero eso no significa que nunca podrán hablar bien frente a otras personas, ya sea en un ambiente grande y lleno de gente, o simplemente en una reunión de trabajo con colegas. Hablar en público es una cuestión de hábito y preparación, incluso para aquellos a quienes les resulta fácil hacerlo. Según Joan Detz, autor de "Cómo escribir y dar un discurso", en traducción libre, "Cómo escribir y pronunciar un discurso", hablar en público no es una habilidad mágica con la que naces, sino una habilidad que se desarrolla. Pensando en ello, Fast Company hizo una lista de siete hábitos que encontramos en grandes oradores. Aquí están: 1. Céntrate antes de hablar "Lo más importante que hace un gran orador es encontrar un espacio tranquilo para prepararse antes de subir al escenario", dice el autor. Este tiempo de concentración inmediatamente antes de la presentación tiene la función de calmar y enfocar al orador. En lugar de estar distraído o agitado, trate de aislarse un poco y concentrar toda la energía para el momento de hablar. 2)Golpea los primeros y últimos 30 segundos Los primeros 30 segundos son importantes para ganar audiencia, generar compromiso y mantener la atención. Para eso, necesita tener sus pensamientos y presentaciones bien organizados y ensayados. Si sabes exactamente lo que necesitas decir, eres más libre y despreocupado para improvisar y mostrar tu personalidad. Los últimos 30 segundos son aquellos en los que las ideas más importantes necesitan ser reforzadas, marcadas. Es lo que quieres que la gente se lleve con ellos después de hablar. 3. Adaptarse a la audiencia. Ruby Newell-Legner, presidenta de la Asociación Nacional de Oradores de EE. UU., Comparte que cuando prepara una presentación, tiene tres preguntas esenciales en mente: ¿qué quiero que sepan? ¿Qué quiero que sientan? ¿Qué quiero que hagan? La experta dice que para hablar para lograr estos tres puntos, busca información sobre su audiencia. Lo que les preocupa, cuáles son sus motivaciones. Saber esto e incorporarlo a su discurso hace que las personas vean que usted tiene en cuenta su perspectiva y eso hace que los oradores sean más efectivos. 4. Domina el lenguaje corporal Joan Detz dice que cuando sube al escenario, deja los pies plantados en el suelo.Esto le da una sensación de equilibrio físico, lo que lo hace más seguro para hablar. Sentirse desequilibrado o a punto de caer puede dar la impresión de que está nervioso o no sabe lo que está haciendo. Usar el lenguaje corporal para su ventaja es un sello distintivo de los grandes oradores. Puede, por ejemplo, dar algunos pasos cuando avanza a un nuevo punto en el discurso o avanzar un poco, como si estuviera contando un secreto, cuando está diciendo algo importante. Usa el lenguaje corporal para reforzar tu discurso. 5. No tengas miedo al silencio Hacer una pausa para dejar pasar una ola de nerviosismo u organizar tus pensamientos no es una pena. Detz dice que el silencio puede ser el mejor amigo de un orador en estos momentos. John Paul Engel, consultor y orador, está de acuerdo con esta idea y refuerza que el silencio puede ser una forma de crear un momento de anticipación para lo que se dirá a continuación. Es mejor estar en silencio que tratar de llenar cada espacio con expresiones como "¿verdad?" o entonces". 6. Racionalizar Si va a hablar durante mucho tiempo, debe cambiar las cosas o se perderá la atención del público. Ruby Newell-Legner usa la regla de los 20 minutos.Para ella, si alguien va a hablar más tiempo que eso, necesita sacudir las cosas. Puede hacer preguntas a las personas o responder preguntas de la audiencia, hacer algunas dinámicas de grupo. No tiene que hacer nada que no se parezca a usted, pero vale la pena probar otras técnicas y estilos de presentación con los que se sienta cómodo. Lo importante es no ser estático o mantener la misma postura o tono de voz durante mucho tiempo. Nadie puede soportarlo, ¿verdad? 7. Sé tú Es simple: si intentas fingir ser alguien que no eres, la gente notará algo extraño. Ser auténtico, incluso adoptar diferentes estilos de presentación, hace que el mensaje sea más agradable. Además, es más probable que logre un compromiso y una relación de identificación si simplemente es usted mismo. Las personas tienden a sentir lo que es genuino y responden de manera positiva.